Психология общения

Родители сталкиваются с ситуацией, когда подросток не прислушивается к их указаниям. Начните с открытого разговора. Задайте вопросы о том, почему игнорируются

Запишите проблему, с которой столкнулись. Это первый шаг к инкубации. Психологи рекомендуют фиксировать вопрос, даже если не сразу находите ответ.

Если вам нужен быстрый и питательный перекус, банан идеально подойдет. Он содержит необходимые витамины и минералы, такие как калий и витамин C, а также

Регулярное самообразование – один из ключевых аспектов, который помогает психологу расти как личности. Читайте книги по психологии, философии и смежным наукам.

Создайте четкий план тренинга, определив его цели и задачи. Используйте SMART-критерии для формулирования целей: они должны быть конкретными, измеримыми

Организуйте регулярные обратные связи. Это не только упрощает внесение изменений, но и создает атмосферу открытости, где каждый может выразить свои мысли.

Определите границы. Начните с четкого понимания того, что для вас приемлемо, а что нет. Напишите список своих предпочтений и границ, чтобы лучше осознать

Поделитесь новостью о замужестве с сыном в доверительной обстановке. Выберите время, когда он не занят, и пригласите его на разговор. Это создаст атмосферу

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные аэробные нагрузки, такие как бег, плавание или велоспорт, повышают уровень серотонина и эндорфинов

Определите, кем хотите стать. Проанализируйте свои увлечения и навыки, оцените, что вдохновляет вас, и составьте список возможных направлений.