Хочется спать в середине дня? 3 простых упражнения, чтобы взбодриться — новости медицины
Хотя причиной дневного энергетического провала может быть плохой или недостаточный ночной сон, все же спад является частью нашего нормального дневного цикла. А еще он может быть связан с количеством кортизола в организме. Уровень этого гормона обычно повышается утром и затем в течение дня падает. Существует много методов преодоления послеобеденного спада, который обычно случается между 13 […]
