Мотивация
Дайте ребенку что-то в руки, и он будет у вас в руках
Предложите своему ребенку простую, но увлекательную задачу – создать что-то своими руками. Это может быть бумажная модель
Жизнь и Психология
Личностный рост
Жизненные ситуации на контрасте позиций Автор–Жертва
Решите, кем вы хотите быть: Автором или Жертвой. Эта простая, но важная выборка определяет, как вы будете реагировать на
Жизнь и Психология
Стресс
Женщины, не зовите мужчин на помощь!
Забудьте о необходимости обращаться к мужчинам за помощью. В современном мире женщины обладают всеми ресурсами и навыками
Жизнь и Психология
Личностный рост
Дальние пределы человеческой психики
Развивать свою психику можно с помощью регулярных практик медитации и mindfulness. Эти техники помогают сосредоточиться на
Жизнь и Психология
Отношения
Гнев, злость, ярость. Что делать с собственной агрессивностью?
Первым делом, рассмотрите техники глубокого дыхания. В момент, когда эмоциональный фон накаляется, сделайте паузу, закройте
Жизнь и Психология
Стресс
Жить с напряжением намного интереснее, или Как габитус определяет твое место
Определите свой габитус, чтобы лучше понимать, как ваше окружение влияет на ваш выбор и опыт. Это понимание поможет вам осознанно
Жизнь и Психология
Личностный рост
Задачи и головоломки для развития интеллекта и памяти (А. Наварро)
Попробуйте ежедневные задачи и головоломки от А. Наварро для активизации разума и улучшения памяти. Эти упражнения помогут
Жизнь и Психология
Психология общения
Джи надо отпустить! — Как мы давим друг на друга
Соглашайтесь дать друг другу пространство. Это важный шаг. Отношения требуют баланс, и слишком сильное давление может привести
Жизнь и Психология
Психология общения
Глава 13. Личные мысли по поводу обучения и научения
Определите свои цели обучения. Четкие цели позволяют лучше структурировать процесс и сосредоточиться на конкретных навыках.
Жизнь и Психология
Отношения
Дисциплинарная система для малышей (Б. Адлер)
Создайте ясные границы для вашего малыша. Определите, что допустимо, а что нет, и следуйте этому. Последовательность и предсказуемость
Жизнь и Психология