Четко определите, почему дружба стала для вас обременительной. Запишите причины на бумаге. Это поможет прояснить ваши ощущения и понять, что именно вас беспокоит. Обдумывание этих моментов облегчит процесс разрыва отношений.
После осознания проблемы поговорите с другом откровенно. Выберите момент, когда оба будут в спокойном состоянии. Честный диалог позволит выразить свои чувства без обвинений. Сформулируйте свои мысли так, чтобы подчеркнуть, как именно дружба вас ограничивает.
Если разговор не дает результата, будьте готовы ограничить общение. Сосредоточьтесь на своих интересах и встречах с другими людьми. Не бойтесь дать себе время для восстановления. Поставьте личные границы, но сделайте это уважительно. Избегайте резких движений, чтобы не создавать конфликтных ситуаций.
Понять, что право выбирать, с кем проводить время, принадлежит только вам, крайне важно. Не позволяйте чувству вины мешать вашим решениям. Уважайте свои чувства и используйте этот опыт, чтобы строить более здоровые отношения в будущем.
