Хронические заболевания с трудом поддаются лечению. Это верно в случае болезней суставов и в целом опорно-двигательного аппарата. Приобретение обычных фармацевтических препаратов и прохождение специальных курсов физиотерапии дорого обходится. Поэтому некоторые люди, имеющие проблемы с суставами, прибегают к народным средствам. Например, используют желатин. Насколько он эффективен и как именно принимается?

Желатин для укрепления суставов

Зачем пить желатин для суставов

Сначала разберемся именно с этим вопросом, ведь сомнения в эффективности средства остаются. В принципе, ничего необычного. Что же собой представляет обыкновенный желатин, используемый в быту? Это, практически, чистый коллаген. Для его изготовления в качестве исходного сырья используются кости, соединительная ткань, хрящи и прочие отходы пищевого производства.

В дело могут идти продукты, полученные и от животных, и от рыбы. Как бы то ни было, в итоге получается коллагеновый белок, который затем и добавляют при приготовлении обыкновенных блюд. А что же происходит с суставами при употреблении желатина?

  1. Восполняется дефицит аминокислот. Желатин может стать хорошим источником аминокислот для людей, у которых проблемы с суставами возникают именно из-за их недостатка. По большей части такое осложнение возникает у спортсменов. К людям, которые спортом не занимаются, это чаще всего не относится.
  2. Отдаляется момент естественного старения суставов. Возрастные изменения, происходящие с суставами, ничего хорошего не несут. Чаще всего с годами происходит износ самих суставов, теряется эластичность тканей, уменьшается прочность костей. Все эти негативные проявления можно хотя бы частично сгладить, если правильно и в подходящих количествах пить коллаген.
  3. Профилактика болей в суставах. Надо признать, что желатин и содержащие его продукты не являются как таковым болеутоляющим средством. Они используются лишь в качестве дополнительной поддержки при лечении заболеваний, вызывающих болевые ощущения в суставах. И, тем не менее, в этом случае средство тоже весьма полезно. По крайней мере, в совокупности с другими лекарственными препаратами.

Из этого следует вывод, что желатин в первую очередь показан как профилактическая добавка. Конечно, никаких чудодейственных лекарственных возможностей у него нет, но для уменьшения риска заболеваний, связанных с работой опорно-двигательной системы, он годится. Как же его пить, чтобы появился достойный результат? Этот вопрос дальше и будем рассматривать подробнее.

Как пить желатин для суставов

Для начала оговоримся, что суставные заболевания можно лечить не только чистым желатином, но и разнообразными блюдами, в которых он содержится. Например, горячо любимый многими холодец как раз относится к тем лакомствам, которые оберегают от артрита, артроза и прочих неприятностей схожего плана. Что же касается употребления «чистого» желатина, то оно имеет определенные специфические особенности. Практикуются следующие варианты его приема.

1. Настойка на желатине для суставов

На первом этапе готовится основа, которая затем будет применяться для создания лечебного напитка. Основа изготавливается из двух ложечек желатиновых гранул и половины стакана холодной, но предварительно прокипяченной воды. Перемешав ингредиенты, их оставляют на 8–10 часов. По прошествии этого периода в образовавшуюся массу вливают еще примерно половину стакана воды или другой жидкости, но уже теплой.

Желатин для укрепления суставов

Полученную смесь употребляют ежедневно. Длительность курса составляет около месяца. Лучше всего принимать это средство на голодный желудок, то есть непосредственно с утра. И только через 20–30 минут переходить к завтраку.

2. Концентрированный желатиновый раствор

Более простым вариантом приготовления желатина будет обычное смешивание гранул с небольшим количеством воды. Достаточно взять столовую ложку активного вещества, всыпать ее в стакан кипяченой, но не горячей жидкости, перемешать и выпить сразу. Состав разрешается пить дважды в день – утром и вечером. Чтобы получить стойкий терапевтический эффект, принимать желатиновый раствор необходимо 2–3 месяца.

3. Желе из желатина и молока

Если хочется сделать лечение более приятным, можно приготовить так называемое молочное желе. В зависимости от личных предпочтений ингредиенты для его приготовления различаются. Обязательными являются только, собственно, желатин и молоко. На пару ложек желатина нужен стакан подогретого молока. К смеси можно добавить немного меда или сахара, чтобы желе получилось сладким.

Смесь медленно нагревают на маленьком огне, постоянно помешивая и не доводя до кипения. Когда от желатина не останется следа, огонь выключают, а желе оставляют для остывания. При этом его нельзя ставить в холодильник или вообще выносить на холод. Он должен полностью остыть в комнате, а затем его кладут для хранения. Но только не в морозилку. Злоупотреблять этим лакомством не нужно. Достаточно употреблять его всего 2–3 раза в неделю. Молочное желе может стать любимым десертом для людей, страдающих от суставных заболеваний.

Надо заметить, что это всего лишь примерные методы употребления желатина. На самом деле, его можно пить и множеством других способов. Гранулированная смесь добавляется в обычные соки, молокопродукты, кисломолочные продукты, каши и так далее. А кто-то даже экспериментирует и подсыпает желатин к супам. Ограничений, фактически, нет. Главное, чтобы лекарственное средство можно было принимать без отвращения.

Желатин для укрепления суставов

Правила употребления желатина

Выше мы рассмотрели рецепты, к которым можно обратиться при употреблении желатина для лечения суставов. Теперь поговорим о некоторых дополнительных требованиях к его приему. Ведь без соблюдения определенных правил можно добавить проблем здоровью и самочувствию. Чтобы пить желатин грамотно, нужно соблюдать такие рекомендации.

  1. Независимо от варианта употребления длительность этого процесса должна составлять минимум 10 дней. Курсы меньшей длительности заметного результата все равно не дадут. Кроме того, повторение курса допускается только после достаточного перерыва. А он должен длиться минимум столько же, сколько по времени принимался желатин. Соответственно, если вы пили его месяц, то и период отдыха равен 30 дней.
  2. Желатин, как известно, обладает укрепляющими свойствами. Поэтому при его употреблении возможны, хотя и не гарантированы, запоры. Принимать слабительные, чтобы защититься от них, не стоит. Достаточно сформировать правильный рацион. В нем должны присутствовать овощи, желательно сырые. Особенно хорошо в этом плане подходят помидоры, огурцы, капуста. Молокопродукты, кефир тоже приветствуются. Также для улучшения пищеварения стоит налегать на растительное масло.
  3. Считается, что лучший результат при приеме желатина бывает в том случае, если средство медленно рассасывается. Это значит, что не нужно сразу глотать напиток или порцию блюда с желатином. Сначала желательно медленно рассосать его во рту, а только после этого проглотить.

Желатин – средство относительно эффективное и довольно безопасное. Тем не менее, если при его приеме появляется аллергия, проблемы с работой ЖКТ, какие-то другие неприятные симптомы, стоит хотя бы на время прекратить лечение. Есть и альтернатива – наружное выполнение компрессов с этим средством. Соблюдение всех основных правил и использование правильного рецепта гарантирует, что вы хотя бы в небольшой степени поможете здоровью своих суставов и защитите себя от возможных осложнений.

Почитайте похожие статьи

От каких продуктов целлюлит появляется и исчезает Обычно о питании задумываются, обнаружив крупные цифры на весах. А вот с целлюлитом борются путем физических упражнений, обертываний, массажа. Подход в корне неверный, о ...
Можно ли беременным заниматься спортом Никого сегодня не удивляет, что девушки и молодые женщины стараются поддерживать себя в хорошей физической форме. Для этого они посещают тренажерные залы, ходят в бассейн...
Привычки, которые мешают похудеть Соблюдение правильно подобранного режима питания позволяет даже в самых сложных случаях заметно улучшить фигуру, превратить очертания тела в повод не для стеснения, а для...
Как отказаться от сладкого и мучного навсегда Накопление мешающих килограммов – процесс, обусловленный разными факторами. Но все-таки ключевую роль здесь играет именно питание. Употребление некоторых продуктов не про...
Как определить непереносимость глютена Вред глютена откровенно преувеличен. Здоровым людям, у которых не диагностированы хронические заболевания органов ЖКТ, употреблять продукты с глютеном можно. Другое дело ...