С поступлением в школу или с началом нового учебного года связаны разные неприятности. Касаются они не только непосредственно учебы, но и состояния здоровья ребенка. Школьник, особенно в младших классах, начинает усиленно болеть, пропускает учебу, требует постоянного повышенного внимания. Почему так происходит и как быть? Разберемся, из-за чего детей преследуют болячки и что могут предпринять родители.

Вечно болеющий школьник: причины и действия родителей

Чем болеют школьники чаще всего

Дети в школе заболевают преимущественно теми недугами, которые легко передаются от человека к человеку. Это простудные заболевания, грипп, краснуха, ветрянка, кожные поражения различной природы и даже вши. Угроз предостаточно. Но, как ни странно, у младших школьников начинают проявляться заболевания, которыми нельзя заразиться. Например, сколиоз, гастрит, неврологические нарушения. Казалось бы, где связь?

С заразными заболеваниями понятно. Но как быть с незаразными? Родителям обычно кажется, что дети заболевают именно из-за школы. Якобы в учебных учреждениях слишком большие нагрузки, нет никаких условий для нормального развития и так далее. На самом деле, незаразные заболевания не берутся «с потолка».

Чаще всего они просто обостряются, когда ребенок идет в первый класс, либо возвращается к учебе после длительных летних каникул. Появляется дополнительная нагрузка, стресс, приходится прилагать больше физических усилий. Как известно, «где тонко, там и рвется». Тут и выскакивают все проблемы, которые раньше либо не замечались родителями, либо находились в зачаточном состоянии.

Некоторые заболевания имеют чисто невротическую природу. В первую очередь это относится к головным болям и непосредственно неврозам. Но сюда же можно отнести, например, насморк. Теперь мы видим, что заболеваний, которым подвержены школьники, огромное количество. Перейдем же к причинам их возникновения и методам борьбы.

Из-за чего школьники постоянно болеют

Список причин, вызывающих болезни у детей в школе, огромен. Мы не будем перечислять все возможные, а назовем самые частые. Примерно 95% заболеваний в школе приходится на описанные ситуации. В чем же дело?

  1. Ребенок банально не готов идти в школу. Мода отдавать ребенка в школу как можно скорее совершенно не оправдана. Не надо думать, что, если ребенок научился читать и знает какие-то основы письма, то он готов к обучению в школе. Должна обязательно присутствовать физическая и психологическая готовность, которая складывается не раньше, чем к семи годам. Отдавать ребенка в 6 лет неправильно. Конечно, бывают исключения. Но лучше подождать, чем пытаться как можно скорее отправить в школу своего «вундеркинда».
  2. Несформированность детского иммунитета. Здесь в первую очередь имеются в виду те случаи, когда ребенок подхватывает простуду и прочие заразные болячки. Вообще, тяжело полностью сформировать иммунитет к тому моменту, как ребенок пойдет в школу. И даже многочисленные усилия родителей по закаливанию не дают нужного эффекта. Полноценный иммунитет формируется только естественным путем, то есть за счет контакта с инфицированными. А еще ребенок обязан переболеть некоторыми заболеваниями, чтобы иммунитет до конца сложился. Из-за этого дети, которые ходили в детский сад, в школе болеют гораздо реже «домашних» деток, живших «под колпаком», в стерильных условиях.
  3. Плохая гигиена. Родители обязаны приучить ребенка к тому, что нельзя брать в рот грязные вещи, пить из одной бутылки с другими детьми. Ребенок должен помнить, что нужно мыть руки перед едой и так далее. Это простейшие правила гигиены, соблюдение которых значительно снижает риск заразиться.
  4. Чрезмерно высокая требовательность. Ребенок, оказавшись в новых для него условиях, должен адаптироваться. На адаптацию уходит не меньше, чем полгода. За это время он привыкает к требованиям, которые есть в школе, распорядку дня, дисциплине, необходимости делать уроки дома. Если родители с первых дней требуют от школьника, чтобы он соответствовал всем правилам обучения, ничего хорошего не выйдет. В условиях постоянного давления самый крепкий иммунитет даст трещину. Относится это, конечно, не только к родителям, но и к учителям. Хотя учителя младших классов обычно лояльны к детям, даже среди них попадаются не лучшие представители профессии.
  5. Отсутствие правильного распорядка дня. Распорядок дня – комплексное понятие, которое включает в себя режим труда и отдыха, питание, досуг. Родители должны позаботиться, чтобы распорядок был составлен верно. Как именно это сделать, поговорим далее.

Казалось бы, всего 5 причин, но каких важных. Практически все случаи частых болезней в школе можно подвести под какую-то из них. Конечно, здесь не сказано о наследственной предрасположенности к заболеваниям, неблагоприятной семейной обстановке, плохой экологии. Все это важно, но на данные составляющие повлиять гораздо сложнее. Зато с остальными проблемами можно и нужно бороться.

Что делать, если ребенок постоянно болеет

Во многом ответственность за здоровье школьника лежит на учителях и образовательном учреждении в целом. Но родители должны понимать, что в основном именно они отвечают, насколько здоровым и благополучным вырастет их дитя. Поговорим, как защитить ребенка от угроз, которым он подвергается в школе. В основном действия направлены на укрепление иммунитета и повышение работоспособности. Как они выглядят?

1. Полноценное питание

Некоторые родители переоценивают значение специальных витаминно-минеральных комплексов в укреплении иммунитета ребенка. Витамины, естественно, важны. Но лучше всего получать их из обыкновенных продуктов, а не за счет приема таблеток. Полноценное питание должно включать в себя пищу различного происхождения: злаки, овощи, мясо, рыбу, фрукты и ягоды. Естественно, у ребенка должен быть ежедневный завтрак. И тогда никакие витамины или пищевые добавки не понадобятся.

2. Соблюдение гигиены

О чем мы выше говорили. Ребенка необходимо приучать к тому, что он должен тщательно мыть руки с мылом перед едой и каждый раз после посещения туалета. Если нет такой возможности, обязательно снабдить школьника антибактериальными салфетками. Соблюдение гигиены требует регулярной чистки зубов, поскольку в ротовой полости скапливается множество бактерий, а они подрывают иммунную защиту. Помните, что лучше всего дети перенимают полезные привычки, наблюдая за взрослыми. Поэтому начните с себя, постоянно показывайте хороший пример.

3. Достаточный отдых и благоприятный микроклимат

Ребенок должен спать 9 часов в сутки. Принципиально важен и период сна. В будни и в выходные школьник должен спать в одно и то же время. Лучше всего с 10 вечера примерно до 7 утра. Что же касается условий, в которых спит ребенок, то их нужно сделать оптимальными. Ежедневно проветривайте комнату школьника, особенно непосредственно перед уходом ко сну. Желательно, чтобы в этой комнате не было компьютера или телевизора. Иначе гарантирована нездоровая атмосфера. Зато комнатные растения, правильно подобранный дизайн и удобная мебель – значительный плюс. Они помогают и в учебе, и в сохранении здоровья.

4. Регулярная физическая активность

К сидячему образу жизни люди начинают привыкать еще с детства. Поскольку школьник много время проводит за занятиями, он мало внимания уделяет физической активности. Эту проблему должны решить родители. Учеба, конечно, вещь полезная. Но, если пренебрегать спортом и физкультурой, в ней неизбежно появятся проблемы. Отсутствие физической нагрузки рано или поздно выливается в нехватку внимания, апатию, низкую работоспособность. Делайте зарядку с утра вместе со своим школьником, не жалуйтесь на то, что у вас нет времени. Для этого оно должно найтись. Подумайте о дополнительных занятиях, где ребенок сможет больше двигаться. Подойдут легкая атлетика, прочие подвижные виды спорта, танцы. Конечно, лучше это делать не в первом классе. Но в начальной школе заниматься уже можно.

5. Правильные условия учебы

Родители не могут серьезно повлиять на условия обучения непосредственно в школе. Устаревший материальный фонд – одна из самых распространенных проблем сегодняшних образовательных учреждений. Зато дома надо создать условия, в которых ребенку комфортно заниматься. Касается это не только организации рабочего пространства, но и, например, школьного ранца. Подберите модель, рекомендованную педиатрами. Следите за тем, чтобы ранец не был слишком тяжелым. Если у него большой вес, провожайте и встречайте ребенка из школы, помогая справиться с нагрузкой.

Заключение

Не забывайте, что школьнику в младших классах требуется усиленный контроль со стороны специалистов. Даже если ребенка ничего не беспокоит, посещайте педиатра для профилактики. Делайте все назначенные прививки, выполняйте рекомендации детских докторов. Полностью защититься от болячек вы не сможете, школьник все равно будет болеть. Но хотя бы не так часто и с минимальными последствиями.

Почитайте похожие статьи

Ребенок не хочет идти в школу Успешность учебы неразрывно связана с мотивацией ребенка. Чтобы школьник учился лучше, он должен обладать достаточным желанием. Но, естественно, желания наследника не все...
Ребенок постоянно болеет в детском саду Отдавать ребенка в садик необходимо в тот момент, когда его иммунитет по большей части сформирован и способен противостоять инфекциям и вирусам извне. Но даже в том случа...
Сырые овощные соки: польза и лечение Соки называют полезными напитками, в которых предостаточно витаминов и питательных веществ, чтобы помочь здоровью. Правда, обычно имеют в виду соки фруктовые. Но ведь ест...
Отдать ребенка в школу в 6 лет или подождать? Современный подход к школьному обучению не ограничивает родителей в выборе того, когда конкретно ребенок пойдет в первый класс. Точнее, нет жестких правил, но есть рекоме...
Как восстановиться после приема антибиотиков Прием антибиотиков – важнейшая составляющая множества лечебных комплексов. К сожалению, антибиотики не только помогают вернуть здоровье, но и подрывают его. Узнаем, чем м...