Даже вторые и третьи роды вселяют в женщин страх. Что и говорить о первых. Страх перед родами – вполне естественное состояние. Он вызывается целым комплексом причин, без устранения которых справиться со страхом и всеми сопутствующими ощущениями не получится. Сегодня попытаемся узнать, что именно вызывает переживания, как их устранить. И начнем с причин возникновения панических атак, беспокойства и хронической тревожности.

Страх перед родами: как справиться

Из-за чего появляется страх перед родами

Причины бывают объективными и субъективными. В принципе, неважно, обоснованы они или нет. Ведь страх – чувство, которое доставляет массу неприятных ощущений независимо от причин происхождения. Что касается причин, они обычно следующие.

  1. Избыток информации. Многие женщины самостоятельно пытаются заранее выяснить, угрожают ли роды их жизни и здоровью, насколько тяжело проходят, к каким последствиям приводят. Основной источник – интернет. И вполне естественно, что в огромном объеме информации найдутся мнения не совсем позитивного характера. Естественно, рожавшие мамы в красках описывают свои ощущения, жалуются, предостерегают будущих рожениц.
  2. Запугивания со стороны подруг и близких. Здесь тот же принцип, что и в предыдущем случае. Разница в том, что рассказы получаются еще ярче и живее. Редко подруги или родственницы, рожавшие ранее, сдерживаются в выражениях.
  3. Физиологические изменения. Беременность – процесс, сопровождающийся массой различных изменений в работе организма. В том числе, женщина становится поверженной тревогам, страхам, постоянным беспокойствам. И независимо от того, какое окружение около нее, как близкие стараются успокоить будущую маму, нестабильное эмоциональное состояние спокойной жизни не дает. Мысли о будущих родах кажутся устрашающими.
  4. Новый опыт. Для человека естественно беспокоиться о том, что с ним происходит в первый раз. И первые роды не исключение. Ничего удивительного в этом нет, хотя и справиться с беспокойством перед первыми родами раз сложнее, чем перед вторыми и последующими.
  5. Объективные проблемы в жизни. Одно дело рожать, когда вы материально обеспечены, рядом с вами близкие и родственники, есть большая квартира или собственный дом. Другое дело: одиночество, безденежье, проблемы с жильем. Чем больше проблем в жизни, тем туманнее будущее и, соответственно, больше страхов.

Единственный фактор не слишком сильно воздействует на эмоциональное состояние. Но зачастую друг на друга накладываются сразу несколько проблем. И тогда привести будущую маму обратно к спокойным эмоциям проблематично. Здесь мы рассмотрели основные причины. А теперь разберемся, какие конкретно страхи появляются перед женщинами и как с ними справиться.

Страх перед родами: как справиться

Страхи перед родами и как их преодолеть

Чтобы победить страх, его сначала нужно выявить. На самом деле, страхи у женщин перед родами типичные. Представим их в том порядке, в каком они встречаются по частоте. То есть сначала идут наиболее частые опасения, а затем встречающиеся реже.

1. Страх боли

Это основной страх, который бывает практически у 95% женщин, особенно рожающих впервые. Страх вполне рационален и объективен, но не обоснован. Во-первых, во время родов организм женщины самостоятельно вырабатывает обезболивающие вещества. Так придумано природой, чтобы женщина в процессе родов не отвлекалась на болезненные ощущения. А если не верите, подумайте, сколько миллиардов родов было до вас. Во-вторых, на данный момент в медицине разработано огромное количество безопасных методов обезболивания и анестезии, которые есть даже в самых захолустных и далеких от цивилизации больницах.

2. Страх смерти

Тоже встречается часто, а вызывается по двум основным причинам. Первая – в принципе сам по себе страх умереть, присущий всем людям. Второе – страх, что ребенок останется один, без матери. Да, риск летального исхода всегда остается. Но можете самостоятельно посмотреть статистику, и вы увидите, что умирают обычно женщины, которые решают рожать самостоятельно и в домашних условиях. Домашние роды, тем более без участия врачей, огромная опасность. Если же вы будете рожать в больнице, то переживать не о чем. Все-таки вы живете не в трущобах Африки, а максимум в нескольких километрах от какого-нибудь медицинского учреждения, где обязательно смогут принять роды правильно.

3. Страх болезней у ребенка

Бояться можно не только за себя, но и за состояние здоровья малыша. Чаще всего женщины думают, вдруг ребенок родится с какими патологиями, смертельными болезнями, уродствами так далее. Это возможно. Но посмотрим рационально. Основные патологии выявляются задолго до родов во время ультразвукового исследования, генетической диагностики и, если нужно, более глубокой диагностики с забором биологического материала.

Единственный риск, который здесь остается, это появление травмы при прохождении через родовые пути. Вот по этой причине, опять же, нужно обязательно обращаться к знающим докторам, а не заниматься самодеятельностью. Как бы вам ни хотелось домашних родов, но в условиях больницы под постоянным контролем докторов риски, если не сводится к нулю, то становятся минимальными.

Страх перед родами: как справиться

4. Страх внезапных родов

Встречается не так часто, но все равно заслуживает внимания. По мнению некоторых женщин, роды происходят внезапно, буквально за пару минут. То есть ехали на автобусе, а тут вдруг «прихватило», и вот уже появился ребенок. Думают так женщины, которым рожать еще не приходилось. На самом деле, роды – процесс многочасовой. И он редко длится меньше 4–5 часов. Зачастую и вовсе нужны сутки-двое, чтобы ребенок появился на свет. Так что, добраться до своей больницы вы успеете обязательно. По крайней мере, если находитесь в том же городе, имеете под рукой средства связи.

5. Страх беспомощности и стыд

Еще один момент, портящий эмоциональное состояние. Особенно скромные женщины боятся того, что им придется остаться в неприглядном состоянии перед врачами. Поймите, врачи видели уже все, что только можно. И они давно не обращают внимания на ваши приглядные или неприглядные участки тела, поведение и все, что может попутно случиться во время родов. Да и роды – процесс естественный, природный. Ничего безобразного в нем нет. Стыдиться нечего. Даже если вы крайне религиозный человек, примите, что рождение ребенка – процесс, придуманный Богом. Поэтому и стесняться его нельзя. Необходимо наоборот радоваться.

Дополнительные советы перед родами

Конечно, подготовиться ко всему нельзя. Но лучше быть готовой к основным сопутствующим проблемам, чтобы избежать серьезных волнений. Для подготовки запишитесь на курсы для беременных. Там учат многим полезным вещам. Может поучаствовать и ваш супруг или любимый человек. Не стесняйтесь сказать лечащему врачу, что сильно волнуетесь или боитесь. Он пошлет вас к психологу или психотерапевту, а при необходимости пропишет легкие седативные средства, которые ни вам, ни малышу не повредят.

Подведем итоги

Беременность и роды связаны с массой страхов. Многие из них появляются из-за того, что сама будущая мама себя накручивает. Другие вполне объективны и логичны. Как бы то ни было, заглушить страх можно, если наблюдаться у хороших специалистов, готовиться к родам заранее, откровенно сообщать обо всех переживаниях и проблемах докторам. А красной нитью через всю эту тему проходит один вывод – чтобы роды прошли успешно, необходима полноценная медицинская помощь.

Почитайте похожие статьи

Как убрать растяжки на коже в домашних условиях Что идет женщине больше всего? Естественная красота. Можете утверждать обратное, но мадам Жоржетт придерживается этого мнения. Правда, красота без лишней косметики и плас...
Пигментные пятна во время беременности Беременность сопровождается многочисленными изменениями, происходящими в организме женщины. Нередко одним из сопутствующих симптомов вынашивания ребенка становится появле...
Какие проблемы бывают после родов Роды необязательно сказываются на женском организме отрицательно. Опыт показывает, что при рождении ребенка женщина буквально и сама перерождается. То есть происходит сво...
Можно ли беременным заниматься спортом Никого сегодня не удивляет, что девушки и молодые женщины стараются поддерживать себя в хорошей физической форме. Для этого они посещают тренажерные залы, ходят в бассейн...
Можно ли беременным посещать сауну Перечислять сильные стороны посещения сауны можно долго. Во всяком случае, когда речь идет о здоровом взрослом человеке. Но в сауну хотят пойти и беременные женщины. Как ...