Исчезновение нормального голоса – ситуация неприятная, и она может быть вызвана самыми разными причинами. Чтобы разобраться, как вылечить голосовые связки, быстрее восстановить способность говорить, надо сначала узнать именно о факторах, вызывающих проблему. Расскажем обо всем этом по порядку и постараемся сохранить здоровье.

Пропал голос: что делать, как лечить

Из-за чего пропадает голос

Не понимая механизм исчезновения голоса, не получится вернуть его. Назовем основные причины, вызывающие «пропажу». Вот они.

  1. Вирусы и бактерии. Так называемая афония, то есть подавление функций голосовых связок, чаще всего появляется из-за инфицирования. Само инфицирование может быть совершенно разным. Одно дело – потерять голос из-за банальной простуды. А иногда он исчезает, когда развиваются тяжелые заболевания, вплоть до туберкулеза. Инфекция приводит к тому, что слизистая отекает, воспаляется, голосовые связки не могут выполнять главную задачу.
  2. Перенапряжение. Для сохранения голоса принципиально важно относиться к своим связкам максимально бережно. Часто от потери голоса страдают люди, которым приходится постоянно говорить или петь. В категорию риска попадают учителя, преподаватели, певцы, консультанты. Со временем проблема становится буквально профессиональной и хронической, избавиться от нее можно, только если дать голосовым связкам полноценный отдых.
  3. Аллергическая реакция. Если голос пропадает каждый год в одно и то же время (обычно весной), скорее всего, причина в аллергии. Но пропажа голоса из-за аллергической реакции может произойти и в других ситуациях. Например, при аллергии на кошек, шерсть, пыль и так далее.
  4. Нервные заболевания, стрессы. Неврозы, поражения нервной системы, психосоматические заболевания тоже провоцируют такое расстройство.
  5. Прочие заболевания. Вообще, болячек много, и наверняка предсказать, при какой из них пропадет голос, невозможно. Это может случиться, если есть проблемы с сердцем, развивается остеохондроз, произошел серьезный гормональный сбой. В каждом из этих редких случаев нужно смотреть индивидуально.

Что делать, если пропал голос

Понятно, что выбирать метод лечения необходимо в зависимости от причины, вызвавшей потерю веса. Но давайте перечислим самые важные правила и способы восстановления голоса, чтобы затем остановиться на том, который больше всего вам подходит. Вот ключевые моменты.

  1. Меньше напрягать голосовые связки. По возможности старайтесь вообще не разговаривать. Чем меньше голосовые связки напрягаются, тем быстрее они восстановят собственную целостность. В исключительных случаях можете шептать, хотя и этого лучше не делать. На ближайшие несколько дней ваш способ общения с окружающими – жесты и мимика.
  2. Употребление большого количества жидкости. Нельзя отказывать себе в употреблении жидкостей, хотя бы обыкновенной воды. Но она не должна быть горячей. А вот напитки, способные раздражать слизистую, придется исключить. Основное назначение воды – увлажнять гортань. Тогда она быстрее придет в норму.
  3. Увлажнение воздуха в помещении. Та же самая причина, что и в предыдущем пункте. Связки не должны пересыхать, обязательно позаботьтесь о высокой влажности воздуха в комнате, особенно при интенсивном отоплении. Увлажнить его можно, если использовать обыкновенный простенький увлажнитель или положить на горячую батарею смоченное водой полотенце. В крайнем случае можно поставить около батареи тазик с горячей водой, чтобы она постепенно испарялась.
  4. Полоскание соленой водой. Вариантов много. Вместо соленой воды можно взять воду с содой и капелькой йода. Принцип один и тот же. Полезно как при повреждениях связок, так и при инфицировании.
  5. Ингаляции. Здесь тоже вариантов много. Можно делать ингаляции просто над горячей водой, можно – над горячей картошкой в мундире. Процедура безусловно полезная, хотя есть и ограничения. Ее нельзя проводить, если горло очень сильно раздражено. Вода или даже картошка должны быть не слишком горячими, иначе есть опасность обжечься.
  6. Пить травяной чай. Лечение может быть очень приятным, если вы приготовите чай из чабреца, имбиря, ромашки, любых других лекарственных трав. Тогда удастся и горлу помочь, и иммунитет дополнительно укрепить. Особенно полезно, когда горло болит из-за простудных и инфекционных заболеваний.

А вот от лекарства лучше отказаться, если нет других серьезных симптомов. Конечно, в аптеках очень много всяких леденцов для горла, но практика показывает, что особенного эффекта от них нет. Они обладают в первую очередь обезболивающим действием, но отек не снимают. Зато, если злоупотреблять такими средствами, слизистая может наоборот стать слишком сухой. Это приведет к дополнительным осложнениям.

Пропал голос: что делать, как лечить

Народные рецепты для восстановления голоса

Приведем несколько проверенных народных средств, помогающих быстрее восстановить голос. Они безопасны и, действительно, помогают без серьезных побочных эффектов улучшить состояние.

  1. Настой для ингаляций. Чтобы приготовить настой для ингаляций, надо взять мать-и-мачеху, шалфей, эвкалипт в одинаковых пропорциях. Например, по 2 ст. ложки. На такой объем травы нужен примерно литр кипятка. Залить, накрыть крышкой, подождать 2 часа. Помимо ингаляций, средство подходит и для употребления внутрь по половине стакана 3–4 раза в день.
  2. Сырое яйцо с коньяком. Известное средство, помогающее облегчить боль и вернуть голос. А употребляют эти продукты попеременно. Сначала надо съесть сырое яйцо, потом выпить примерно 20 г коньяка. Здесь главное не переборщить, иначе коньяк может вызвать ожог.
  3. Вареная репа. Взять свежую репу, натереть, чтобы получилась масса объемом в 3 ст. ложки. Залить полутора стаканами воды, довести до кипения, проварить 15 мин. Готовое средство пить по половине стакана трижды в день.
  4. Настой калины. Ложку калины залить литром кипятка. Настоять пару часов, слить через марлю. Усилить эффект полученного средства получится, добавив жидкий мед. Употреблять перед основными приемами пищи по 2 ст. ложки.
  5. Для холодного времени года идеально подходит глинтвейн. Только не надо делать его слишком горячим. Достаточно немного подогреть на огне и выпить. Чтобы получить больше пользы, для приготовления глинтвейна берите только качественное дорогое вино и используйте не готовые специи из набора, а самостоятельно приобретенные.

От чего надо отказаться, чтобы восстановить голос

Теперь приведем рекомендации, помогающие снизить нагрузку на голос, если вы слишком часто страдаете от его потери. Что может навредить голосовым связкам?

  1. Сигареты, сигары, трубка. Курение, помимо огромного количества прочих побочных последствий, серьезно вредит голосу. Сигаретный дым, смолы и прочие вредные компоненты сушат слизистую. Неслучайно у заядлых курильщиков голос становится сиплым. Опасно и активное, и пассивное курение.
  2. Употребление алкоголя. Неважно, какой крепости алкогольный напиток. В любом случае он приводит к обезвоживанию, а это очень опасно для состояния голосовых связок. Да, небольшое количество глинтвейна, коньяка, теплого пива будет полезно. Но злоупотреблять не стоит.
  3. Кофе, крепкий чай. В общем-то, даже зеленый или фруктовый чаи могут быть опасными, потому что они приводят к обезвоживанию. Кофе, крепкий чай, газированные напитки дополнительно раздражают слизистую, что серьезно замедляет процесс выздоровления.
  4. Пыль в воздухе. Если воздух сухой, в нем летают частицы пыли или дым, скорого выздоровления не ждите. Чем больше в воздухе раздражителей, тем дольше горло будет оставаться больным.

К сожалению, иногда даже при очень ответственном подходе к состоянию голосовых связок все равно не удается быстро вылечиться. Возможно, проблема гораздо сложнее, чем вам кажется. Ведь, как мы указывали, голос пропадает и из-за тяжелых заболеваний.

Подводим итоги

Исчезновение голоса становится следствием заболеваний, банальный простуды, чрезмерных нагрузок на голосовые связки, аллергии. Чтобы восстановить нормальное состояние, необходимо успокоить горло, создать благоприятные условия для его заживления, использовать полезные народные средства. При соблюдении всех этих рекомендаций можно почувствовать себя лучше уже через 3–4 дня.

Почитайте похожие статьи

Симптомы авитаминоза и лечение Принято считать, что авитаминоз – заболевание или явление сезонное, появляется исключительно в те периоды, когда организму не хватает витаминов и других питательных вещес...
Маточное молочко: полезные свойства, как принимать Каждый продукт пчеловодства, как считается, обладает уникальными особенностями, помогающими здоровью человека в профилактических и лечебных целях. Пчелиное маточное молоч...
Чем можно заменить аптечные антибиотики Прописанные врачом препараты необходимо принимать в полном объеме. Но иногда лечение так затягивается, что лекарство начинает давать побочные последствия. Особенно часто ...
Как не замерзнуть зимой дома, на улице и на работе Скорость метаболизма, здоровье сердечно-сосудистой системы, конституция – вот некоторые составляющие самочувствия человека зимой. Кому-то постоянно жарко, хочется раскрыт...
Как восстановиться после приема антибиотиков Прием антибиотиков – важнейшая составляющая множества лечебных комплексов. К сожалению, антибиотики не только помогают вернуть здоровье, но и подрывают его. Узнаем, чем м...