Проблема крупных вен преследует не только обычных женщин, но и звезд кино, шоу-бизнеса, а особенно – профессиональных и известных спортсменок. Такой эстетический дефект убрать можно, только надо сначала узнать, почему он возникает. Выпирающие венозные сосуды в большинстве случаев не говорят о патологиях или серьезных заболеваниях. Но это совсем не утешает, так что, придется разобраться в причинах появления интенсивной венозности.

Пальцы печатают на клавиатуре

Из-за чего появляются

Есть разные механизмы, в соответствии с которыми происходит вздутие кровяных каналов на кистях и предплечьях преимущественно. Такое случается и по внешним факторам, и из-за особенностей работы тела. Разберемся в физиологических причинах, не связанных с нарушениями работы организма.

  1. Возрастное истончение кожного покрова. Очень частой предпосылкой появления синей сетки становится постепенное уменьшение жировой прослойки и кожи на руках, связанное с наступлением зрелости, а затем и старости. У юных девушек сосудики буквально запрятаны в кожной прослойке, но со временем она становится все тоньше, поэтому и проявляется характерная синюшность. Темная кровь, идущая по венам, буквально начинает просвечивать.
  2. Болезненная худоба. Речь не идет о как таковых заболеваниях, но все же выступление венок может свидетельствовать о недостатке собственной жировой прослойки на руках. Чаще всего это сопровождается общей астенией, то есть отсутствием как такового жира или мышечной массы. Обычно болезненная худоба – явление наследственное, хотя она может появляться и на фоне общей истощенности, перенесенных заболеваний, приема лекарственных препаратов, следования жестким диетам.
  3. Реакция на высокую температуру среды. При повышении температуры воздуха кровеносная система начинает работать активнее. Следствием этого становится расширение артерий и вен. Но, если первые незаметны, поскольку проходят между мышечными волокнами, то вторые, находящиеся буквально под кожей, сразу отчетливо проявляются.
  4. Наследственность. Наконец, независимо от общего состояния тела, толщины жировой прослойки на руках и сторонних факторов, вены все равно могут поступать. Тогда дело, вероятно, в наследственности. Просто есть люди, которым свойственна повышенная венозность или, как еще говорят, жилистость. В этом случае синеватые дорожки на предплечьях и кистях заметны постоянно, они практически никогда не исчезают.

Это самые частые физиологические причины вздутия вен. Разумеется, есть и другие ситуации, когда они становятся видны. «Разбухание» формируется при наличии интенсивных физических нагрузок. Механизм простой: вены из-за поднятия тяжестей или занятий в тренажерном зале пережимаются образующимися складками кожи и наливающимися кровью мышцами. Они могут появляться на время или буквально «укореняться», особенно на кистях.

Тогда синеватая паутина будет появляться практически регулярно при самых незначительных физических нагрузках. Это фактор тренированности, который можно устранить, только сократив механические воздействия.

Доктор держит руку девушки

Варикоз как причина вздутия вен

Еще один случай, когда вены на руках начинают выпирать, это варикоз. Принято считать, что варикозное заболевание поражает ноги. Да, лучше всего оно заметно именно на икрах и бедрах. Но и кисти, предплечья, а порой и плечи тоже подвержены его возникновению. Варикоз на руках появляется у людей, ведущих пассивный образ жизни. Естественное положение рук – опущенное вниз. Соответственно, если человек не тренируется, не занимается гимнастикой, кровь застаивается. Тогда возможны небольшие проявления варикозного заболевания. Но, опять же, это исключение.

Что можно сделать?

Если выпирающие вены появились не по патологическим причинам, можно попробовать избавиться от них самостоятельно. Сделать это несложно, если воспользоваться элементарным комплексом упражнений. Упражнения позволяют увеличить эластичность сосудов, нарастить дополнительную мышечную прослойку, в результате чего сетка на руках исчезает. Какие упражнения наиболее эффективны?

  1. Сжатие и выпрямление пальцев. Простейшее действие, позволяющее разогнать кровь. Сжимая ладонь в кулак, а затем разжимая ее на протяжении нескольких минут, вы щадящим образом тренируете кровеносную систему, в результате чего она нормально реагировать на интенсивную работу.
  2. Движение рук по всем суставам. Вращение кистей, предплечий и в плечевых суставах – это простые, но эффективные действия.
  3. Сведение и разведение пальцев. Тем, кому знаком «вулканский» жест приветствия и прощания, этим манипуляции сложными не покажутся. Суть в том, чтобы разводить и сводить все пальцы, не сгибая их в фалангах. То есть вы сначала растопыриваете пальчики, а затем сводите их в «лопатку».
  4. «Пробежки» пальцами по твердой поверхности. В этом случае нужно буквально изобразить паучка, который «бежит» по столу, полу или другой твердой основе. Главное, чтобы каждый палец был задействован и активно двигался.
  5. Любые упражнения, предполагающие подъем рук над головой. Выше мы говорили, что вены вздуваются из-за постоянного нахождения рук опущенными. Чтобы застоя крови не было, можно заниматься чем угодно, лишь бы руки были подняты над головой. Тогда кровь отойдет от кистей и предплечий, что полезно для тренировки венозной системы.

Сначала можно подумать, что из-за описанных действий проблема усугубится. Но нет: описанные нагрузки не столь интенсивны, как ношение тяжелых сумок, подъем штанги и тому подобное. Наоборот – чем чаще вы будете тренироваться подобным образом, тем лучше будут выглядеть руки.

Телефон в руках у женщины

Медицинские методы

Теперь коснемся способов устранения выпирающих вен, которые практикуются в современной медицине. Самостоятельно их использовать, конечно, проблематично. Но хотя бы вкратце пробежаться по основным направлениям полезно. В дальнейшем удастся выбрать лучший вариант для себя.

  1. Лечебный массаж. Его назначение – убрать заломы на кистях и в сгибах локтей, которые мешают естественному току крови. Лечебный массаж правильно может выполнить только специалист – либо профессиональный массажист, либо физиотерапевт. Постепенно происходит разглаживание кожи, а течению крови больше ничего не мешает.
  2. Терапия с помощью пиявок. Этот метод известен как гирудотерапия. Не думайте, что лечение пиявками – какой-то шарлатанский способ выкачивания денег. На самом деле, он может оказаться весьма эффективным, поскольку пиявки впрыскивают собственный фермент, способствующий улучшению работы сосудов в целом.
  3. Лазерное склеивание. Самым современным медицинским способом является воздействие лазерного луча малой интенсивности. Вены буквально склеиваются, поэтому через них кровь больше не сможет течь. В итоге синева пропадает, как и выпуклости на руках.
  4. Минифлебэктомия. Такой вариант практикуют только крайних случаях, поскольку он может быть болезненным и требует особых умений врача, да и стоит дорого. Минифлебэктомия – это хирургическое удаление наиболее крупных вен. После требуется небольшой период реабилитации, что также не добавляет методу популярности.
  5. Склеротерапия. Это химический способ выведения вен из «рабочего состояния». Задача аналогична той, что ставится при лазерном склеивании. Только для закупоривания кровеносных путей применяются реагенты или специальная пенка.

Наконец, существует множество народных методов, но рассматривать подробно мы их не станем. Прием настоек или нанесение мазей, изначально не предназначенных для такого применения, связано с многочисленными опасностями и осложнениями. Если вы собираетесь пить какой-то сомнительный состав или лекарственный препарат, обязательно узнайте о его свойствах у доктора.

Расширенные вены – распространенное и не самое страшное явление. Во всяком случае, если они появляются на руках. Чаще всего достаточно нехитрых манипуляций, которые помогают снова сделать ручки красивыми, избавиться от неприятной синюшности и не нажить дополнительных заболеваний, связанных с работой кровеносной системы.

Почитайте похожие статьи

Если перед глазами летают мушки… Насекомые активизируются в теплое и дождливое время года. Но есть люди, которые страдают от их назойливости в любой период. Речь, правда, идет не о настоящих мушках, а о ...
Как снизить уровень холестерина в крови Холестерин образуется при попадании липопротеинов низкой плотности в организм вместе с едой. Эти вещества вызывают образование холестериновых бляшек, которые буквально ос...
Польза аспирина для организма Дешевые таблетки, продающиеся без рецепта и в любой аптеке, нередко обладают более выраженным и комплексным воздействием на организм, чем препараты высокой стоимости. К н...
Отекают пальцы рук: причины и что делать Отекающие пальцы свидетельствуют о различных нарушениях в работе организма. Они могут быть как временными, ситуативными, так и более серьезными – патологическими. Проще в...
Низкое артериальное давление: причины и симптомы Снижение артериального давления до неадекватных показателей называется гипотонией. Это может быть временное или постоянное явление. Постараемся разобраться, когда появляе...