Добавкой к блюдам привычный лавровый лист стал относительно недавно. Раньше же его использовали в первую очередь как лекарственное средство. Было с давних пор известно об антисептических качествах такого продукта и его способности восстанавливать нормальное пищеварение. Теперь еще начали рекомендовать отвар лаврового листа для похудения. И, конечно, дамы за подобную идею ухватились. Ведь лаврушка недорого стоит и, вроде как, отлично помогает. А что на самом деле?

Поможет ли отвар лаврового листа в похудении

Интересных качеств у лаврового листа, действительно, немало. В нем содержатся многочисленные витамины и прочие полезные вещества, за счет которых удается укрепить здоровье: повысить иммунитет, снять воспаления некоторых внутренних органов, даже восстановить гормональный фон. Тогда как все это относится к, собственно, похудению? Если употреблять отвар или другое средство из такой приправы грамотно, вероятно достижение таких эффектов:

  • улучшение работы органов пищеварительной системы;
  • повышение скорости обменных процессов;
  • выведение опасных продуктов распада, токсинов и тому подобного;
  • стабилизация уровня сахара;
  • избавление организма от избыточной жидкости.

Но можно встретить мнение, что лавровый лист, наоборот, мешает похудению из-за своей способности стимулировать аппетит. Это неверно. Отвар, приготовленный в соответствии с правильной рецептурой, способен подавлять чувство голода. А это, как понятно, дает дополнительный стимул для снижения массы тела.

В целом, отвар лаврового листа для похудения – это помощник довольно полезный. С его помощью можно проще перенести жесткую диету или наконец-то начать терять в весе после длительного плато. Но как же приготовить этот отвар, чтобы результат был по-настоящему значительный? К рецепту готовки отвара из лаврушки теперь и обратимся. Ничего хоть сколько-нибудь сложного в этом деле нет.

Как готовить отвар лаврового листа для похудения

Средств, приготовленных на основе лаврового листа и подходящих для похудения, множество. Но фитотерапевты утверждают, что наиболее эффективным среди них является именно отвар. Что ж, поверим им. Но какие правила надо соблюдать, чтобы отвар для похудения получился, действительно, действенным? Предлагается такая последовательность его приготовления.

  1. Для готовки отвара понадобятся 100 граммов самой лаврушки. Но перед тем как заваривать, ее необходимо растолочь. Подготовленные листики не просто мелко нарезаются, а дополнительно «выжимаются». После нарезки их можно сложить в пакет и помять пальцами. Другой вариант – уложить на обязательно деревянную доску и интенсивно пройти скалкой. Это делается, чтобы выжать из продукта масло. Предполагается, что эффект похудения тогда окажется сильнее.
  2. Теперь подготовленное «лекарство» от лишних килограммов укладываем в небольшую металлическую кастрюлю или другую емкость. К ней добавляем воду. На 100 граммов лаврушки достаточно 500 мл воды. Только она должна быть холодной. Греть мы ее будем дальше, на медленном огне и постоянно мешая.
  3. С момента закипания зелье еще держим на огне 15–20 минут. Дальше выключаем и оставляем, чтобы хорошо настоялось. Наиболее концентрированным отвар получится, если оставить его доходить под плотно закрытой крышкой. А когда смесь остынет, ее надо процедить. И можно начинать худеть.

Теперь видно, что несложно приготовить отвар для похудения. И не надо никаких добавок или дорогих ингредиентов. Но что же делать с готовым отваром? Ведь его нельзя просто пить стаканами. Придется и в этом разобраться.

Как принимать отвар лаврового листа в целях похудения

Дозировка средства для похудения небольшая – максимум 2 ст. ложки за раз. В течение дня средство выпивается трижды. Лучше всего за полчаса перед приемом пищи. Общая длительность «лечения» от жира составляет 4–5 дней. Но необходимо прервать прием раньше, если появляется побочка, то есть боли в животе, сыпь, другие аллергические реакции. Зато возникновение мочегонного эффекта – явление обычное и не требующее прекращения приема.

В процессе приема отвара лаврового листа организм будет постоянно терять жидкость, поэтому надо интенсивно ее восполнять. Для этого придется пить не менее двух литров чистой воды ежедневно. Да и вообще лучше во время приема средства собственный дом или квартиру не покидать. Иначе нужда может застигнуть где-нибудь посреди улицы. И будет совсем уж неприятно…

Противопоказания к приему лаврового листа для похудения

Действие лаврового листа на организм довольно мощное. По крайней мере, если употребляется именно отвар. Из-за этого придется с осторожностью подходить к приему средства. К его применению есть противопоказания. Наиболее значимые:

  • беременность и лактация: никаких исключений здесь быть не может;
  • хронические заболевания органов пищеварения;
  • нарушения гормонального фона и метаболизма на фоне хронических заболеваний;
  • возраст до 12 лет (но это противопоказание, скорее всего, в вашем случае не наблюдается).

Список небольшой, но его надо обязательно принять к сведению. Также противопоказанием к приему отвара всегда будет индивидуальная непереносимость. Правда, ее симптомы иногда путают с симптомами передозировки. Пятна, сыпь, зуд – вот такие общие проявления и непереносимости, и передозировки. Если что-то подобное проявляется, стоит прекратить прием и при необходимости – обратиться к доктору.

Да и вообще для начала лучше именно посетить врача. Если он не найдет серьезных причин отказаться от употребления отвара лаврового листа для похудения, можете пробовать. Но, опять же, с осторожностью.

Отвар лаврового листа: проверенное средство для похудения

Назвать возможности отвара лаврушки всесильными, конечно, нельзя. В первую очередь он выводит воду, за счет чего и появляется видимый эффект похудения. Но косвенно повлиять на вес он все-таки может за счет улучшения работы ЖКТ. Так что, попробовать его для похудения можно. И еще мадам Жоржетт предлагает в видео познакомиться с экспертным мнением насчет применения лаврового листа для улучшения фигуры.

Почитайте похожие статьи

Как избавиться от висцерального жира на животе Усилия, направленные на снижения веса тела, не всегда приводят к желаемому эффекту. Бывает так, что даже при постоянном посещении тренажерного зала и при соблюдении жестк...
Какие домашние тренажеры эффективны для пресса Накаченный пресс еще не равен плоскому животу. Об этом обычно забывают те, кто хочет получить вместо обвисшего пузика четко оформленные кубики. Качание пресса, вопреки ра...
Лучшие специи для похудения Использование различных приправ в процессе приготовления пищи для каждой хозяйки является вполне естественным. Их список не ограничивается лишь солью и лавровым листом. Н...
Кофе с имбирем для похудения – рецепты Привычный черный кофе никак не сжигает жир, хотя вы пьете его по паре литров за день? Возможно, в нем всего лишь не хватает одного простейшего ингредиента – имбиря. С имб...
Правильное питание при целлюлите Выпуклости женского тела не всегда красиво выглядят. Хорошо, если это грудь или попа. А если выпуклости появляются из-за целлюлита на бедрах, тогда радости мало. Распрост...