Перечислять сильные стороны посещения сауны можно долго. Во всяком случае, когда речь идет о здоровом взрослом человеке. Но в сауну хотят пойти и беременные женщины. Как быть? Разрешено ли беременным ее посещать? Есть особенности, которые придется разобрать и усвоить. Только тогда парная окажется не просто безопасной, но приятной и в определенной степени полезной.

Исторические корни

Вопрос о посещении беременными бани или сауны не такой новый, как кажется. С давних пор банные процедуры считаются одним из эффективных способов избавления от грязи. «Телесной» и духовной. В баню и сауну беременные ходили постоянно. За счет таких посещений они могли лучше подготовиться к родам и произвести на свет здоровых малышей.

Сауна – «самое чистое место». Во всяком случае, бытует такое мнение. Из-за этого в банях рожали, ведь где еще можно обеспечить подходящие гигиенические условия? Но это только исторические предпосылки. Предки порой ошибались… Придется сравнить плюсы и минусы ее посещения, которые выделяют доктора.

Плюсы сауны для беременных

Сначала скажем, что врачи однозначного мнения не имеют. Кто-то рекомендует беременным ходить в баню или сауну, а кто-то полностью запрещает. Первые приводят массу доводов, но и вторые в долгу не остаются. Обе стороны стоит выслушать. Среди плюсов сауны назовем следующие.

  1. Общее укрепление здоровья. Если не усердствовать с посещениями сауны, здоровье можно неплохо укрепить. А именно это беременной и требуется, чтобы разродиться без проблем. Конечно, если нет стандартных противопоказаний к банным процедурам.
  2. Уменьшение отечности. Распространенная проблема беременных – образование отеков. Сауна снижает риск накопления влаги в клетках. Вместе с лишней влагой выходят токсины и шлаки. Хотя этим туманным объяснением врачи никогда не пользуются.
  3. Считается, что при систематическом посещении сауны можно защититься от нефропатии беременных. Это тяжелое осложнение, возникающее на поздних сроках. Плюс очень неплохой.
  4. Банные процедуры повышают эластичность связок. Меньше осложнений после родов, а сами они пройдут проще.
  5. Расслабление мышц – еще один позитивный эффект от посещения сауны беременными.
  6. Улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Здесь речь не о сердце, а о сосудах. Многие беременные успевают до родов заработать варикоз. Сауна от него защитит.
  7. Защита от растяжек. Посещая баню, можно увеличить эластичность кожи. Снизится опасность возникновения растяжек, одного из главных неприятных спутников беременности.

Вот самые распространенные плюсы для беременной от банных процедур. Но значит ли это, что беременным можно посещать баню? Пока нет, существует и ряд проблем. О них поговорим дальше.

Опасности посещения сауны

Серьезных рисков для ребенка нет. Во всяком случае, если отсутствуют значимые противопоказания. На них-то нужно провериться в первую очередь. Лучше – обсудить с врачом. Но некоторые можно найти самостоятельно. К первостепенным относятся:

  • первый триместр, на раннем сроке возможен выкидыш;
  • хронические и острые инфекционные заболевания, которые стимулирует высокая температура;
  • любые осложнения в развитии плода, выявленные доктором (не надо рисковать при самых незначительных подозрениях на патологии);
  • проблемы с давлением и патологии сердца, особенно опасна – гипотония у беременной.

Окончательное решение должен принять наблюдающий врач. Даже незначительные подозрения должны наложить запрет. Каждый случай неповторим. Можно попробовать снизить риск. Как это сделать?

Правила посещения сауны

Здесь все зависит от самочувствия и ощущений, появляющихся во время банных процедур. Небольшой намек на недомогание – и все, надо выходить. Учитывайте следующие правила.

  1. Предпринять меры для защиты от перегревания. Уберечься от него можно, если взять головной убор и полотенце. Есть специальные банные принадлежности, которые можно заранее приобрести.
  2. Каждый «заход» в сауну необходимо ограничивать несколькими минутами. Тогда удастся избежать переутомления и чрезмерных нагрузок.
  3. Еще важно, чтобы посещение сауны было физически безопасным. Есть риск поскользнуться или потерять равновесие. Чтобы этого не случилось, нужно воспользоваться резиновыми тапочками.
  4. И, конечно, подумайте о гигиене. Только предки считали, что баня – абсолютно чистое место. Сегодня же обязательным условием ее посещения становится применение антибактериальных средств.

Соблюдение несложных правил обезопасит беременную женщину от многих проблем. Посещать сауну можно, но к собственному самочувствию придется внимательно прислушиваться. Опять же, всю ситуацию должен держать под контролем доктор. Без его ведома принимать банные процедуры нельзя.

Можно, если осторожно

Ответственное отношение к вынашиванию ребенка помогает при посещении сауны не навлечь на себя неприятности. Мадам Жоржетт призывает вас быть аккуратными. Посмотрите видео о том, как сауна влияет на организм женщины в положении. И пусть ваша беременность протекает гладко, а роды проходят легко!

Почитайте похожие статьи

Фитобочка для похудения: правда и заблуждения Современное общество требует, чтобы его участники были красивыми и обязательно стройными. По крайней мере, именно такое условие постоянно навязывает реклама. А заодно – п...
Привкус железа во рту: у мужчин, у женщин, при беременности... Вкус железа на языке описывают по-разному. Но ближе всего сравнение с «прикосновением языка к батарейке». От чего возникают подобные ощущения? Есть как объективные, непат...
Можно ли беременным заниматься спортом Никого сегодня не удивляет, что девушки и молодые женщины стараются поддерживать себя в хорошей физической форме. Для этого они посещают тренажерные залы, ходят в бассейн...
Масло для профилактики растяжек при беременности Изменения, происходящие с телом беременной женщины, нельзя назвать приятными. Красота и вынашивание ребенка совместимы, но собой надо заниматься, чтобы сохранять ухоженны...
Когда мужчина готов стать отцом? Пока мужчина интересует только как партнер для совместного времяпрепровождения и развлечений, проблемы в паре не возникают. По крайней мере, серьезные. Но, когда от него ...