Мед – продукт полезный, но с похудением он обычно не ассоциируется. На самом деле, есть множество способов, помогающих улучшить фигуру с помощью столь замечательного десерта. Сегодня узнаем, как справиться с лишними килограммами, употребляя мед в пищу и выполняя с ним некоторые полезные процедуры. А сначала – об основных свойствах меда и его влиянии на здоровье.

Как похудеть с помощью меда: лучшие рецепты

Как мед помогает похудеть

Жиросжигающих свойства у меда нет. Но он обладает рядом полезных качеств, которые опосредованно приводят к коррекции веса. Перечислим главные свойства, присутствующие у качественного меда и проявляющиеся при грамотном приеме.

  1. Улучшает пищеварение. Налаженное пищеварение – важнейшая составляющая похудения. Если есть проблемы с усвоением питательных веществ, значительно повышается опасность накопления лишних килограммов.
  2. Выведение токсинов и продуктов распада. Так называемая зашлакованность серьезно усложняет процесс пищеварения. Мед способствует очищению внутренних органов, выводит токсические вещества, образовавшиеся после усвоения жирной пищи, белка, некачественных продуктов и так далее.
  3. Ускоряет обменные процессы. Полноценный метаболизм, не сдерживаемый никакими посторонними факторами, принципиально важен для фигуры. Мед ускоряет обмен веществ, что и приводит к постепенному истощению жировой прослойки.

Здесь перечислены только те свойства, которые важны при создании красивых норм. У меда есть и косметические свойства. Его можно использовать при выполнении различных процедур, включая обертывания, массаж, даже прием ванны. Теперь перейдем к лучшим рецептам с медом, помогающим получить красивую фигуру и гладкую кожу без целлюлита.

Медовый напиток для похудения

Начнем с самого простого рецепта. Чтобы приготовить медовый напиток, нужно взять столовую ложку свежего жидкого меда, смешать с 10 капелями сока лимона, добавить ингредиенты в стакан кипяченой воды. Но только не горячей, а остывшей. Готовый напиток нужно принять утром перед завтраком. Переходить к приему пищи нужно примерно через полчаса. Если средство употребляют вечером, тоже примерно за полчаса до ужина.

Продолжать прием напитка придется на протяжении примерно 2 недель подряд. В результате улучшится пищеварение, ускорится обмен веществ. Но не надо думать, что такой медовый напиток обязательно сожжет все килограммы. Его прием необходимо совмещать с активным образом жизни.

Рецепт меда с имбирем для похудения

Имбирь – еще один продукт, ускоряющий потери килограммов. Чтобы приготовить эффективный напиток, нужно натереть свежий корень имбиря. Получится примерно чайная ложка готовой массы. Натертый имбирь перемешать со столовой ложкой жидкого меда, сдобрить лимонным соком, как в предыдущем случае. В смесь ингредиентов влить стакан воды, перемешать, выпить. За день можно принять вплоть до 5 стаканов этого напитка. Заранее готовить его нельзя. Каждый раз нужен новый.

Сделать средство еще эффективнее получится, если добавить к нему сок чеснока или раздавленный чесночный зубчик. Помните только, что от напитка остается запах. Лучше употреблять его вечером или выбрать для похудения момент, когда не придется тесно общаться с людьми.

Диетическая закуска из меда

Здесь даже ничего и готовить не нужно. Суть в том, чтобы после основного приема пищи съедать маленькую чайную ложку жидкого меда. Опять же, он должен быть свежим, а не растопленным. Зачем это делать: закуска из меда помогает улучшить пищеварение, поэтому все съеденное усваивается лучше. Еще мед продлевает чувство сытости. И нет опасности, что через час-два после еды вы захотите закусить чем-нибудь вредным.

Хотя есть и ограничения. Медовая закупка не сочетаются с мясной пищей. Так что, постарайтесь хотя бы на время от нее отказаться. И тогда за 7–10 дней обязательно сбросите примерно 3 кг.

Массаж с медом от целлюлита и жира на талии

Простейший метод быстрее избавиться от целлюлита или устранить жировой валик на талии: делать самомассаж с медом на протяжении 15–20 минут в день. Возьмите немного меда в ладонь, можно даже его подогреть заранее. Зачем распределите по проблемному участку, разгладьте и продолжайте этот процесс, пока мед полностью не впитается и не высохнет. Далее нужно обязательно сходить под душ, чтобы смыть остатки и избавиться от липкости. Еще помните, что остается риск раздражения или аллергической реакции. Чтобы ее избежать, нужно обработать кожу питательным кремом.

Ванна с медом для похудения

Если одна полезная процедура, наряду с предыдущей. Нужна столовая ложка меда, которую лучше сначала разбавить в стакане горячей воды. И уже такую жидкость вылить в полную ванну. Температура воды должна быть немногим больше, чем температура тела. В такую ванну нужно ложиться после душа, то есть когда тело уже будет чистым. Полежать в ванне примерно 20 минут. Снова вставать под душ не нужно. Надо только вытереть тело мягким полотенцем, а дальше утеплиться. Например, надеть махровый халат. Делать процедуру ежедневно нельзя. Необходимо делать перерывы примерно 3 дня между сеансами. Помимо того, что ванна с медом способствует снижению веса, она еще и помогает разгладить кожу, снять воспаление.

Какой мед использовать для похудения

Теперь задержимся на этом принципиальном вопросе. Далеко не каждый мед помогает сделать фигуру лучше. Конечно, если у вас есть возможность взять мед в сотах, то так и поступите. Жаль, что это скорее исключение. А как определить, что перед вами натуральный мед в банках? Есть характерные признаки.

  1. Натуральный мед полностью равномерен и однороден. Если структура продукта неравномерная, где-то он плотнее, а где-то больше похож на воду по консистенции, значит, в нем есть какие-то добавки.
  2. Мед легко льется, не обрывается, в нем нет никаких отдельных, выраженных слоев. Равномерным должен быть и оттенок. Вкрапления более темные или более светлые не допускаются. Возможно, этот мед успел засахариться, а затем был растоплен.
  3. От натурального меда исходит приятный запах без химических ноток, кислоты. Он пахнет цветами и травами.

Подведем итоги

Качественный мед полезен для здоровья и при этом помогает похудеть. В целях похудения его употребляют внутрь, делают с ним косметические процедуры. Воспользоваться такой возможностью могут все женщины, у которых нет аллергической реакции или серьезных проблем с пищеварением. В профилактических целях мед тоже допустимо употреблять в пищу, чтобы сохранить здоровье и нормальную массу тела.

Почитайте похожие статьи

Как вредит здоровью жареная пища Вкусовые качества жареной пищи обычно выходят на передний план. А о полезных и вредных свойствах продуктов, подвергнутых жарки, многие не задумываются. Хотя спорить, что ...
Как бросить курить и не поправиться Курить вредно, дорого и немодно. Отказаться от сигарет, имея мотивацию и силу воли, не так сложно. Подтверждение – опыт множества людей, которые смогли буквально в один м...
Симптомы и лечение дисбактериоза у детей Вообразить ситуацию, когда взросление ребенка проходит без осложнений в виде различных заболеваний, могут только писатели-фантасты. А вот мамам такое вряд ли и приснится....
Продукты с мочегонным эффектом, народные диуретики Употребление продуктов с мочегонным эффектом – популярный способов похудения. Как такового сжигания жира прием подобных «средств» не обеспечивает, но позволяет быстрее вы...
Тыквенные семечки против паразитов, как принимать Обилие антипаразитарных средств, доступных сейчас абсолютно каждому, говорит об интересе людей к очищению организма от гельминтов и им подобных. Возможно, в какой-то степ...